VIVA MAIS ANOS

15 09 2008

Faça exercicio

A actividade fisica regular é muito importante para a saúde 30 minutos de caminhada por dia dá um acrecimo de vida significa um acrecimo de 3 a 5 anos de vida!

Controle o colesterol

Os baixos niveis de gordura no sangue inferiores a 190mg/dl promove um acrescimo de vida

de 2 anos a 3 anos e meio.

Faça atenção á sua alimentação coma carnes magras, laticinios desnatados, previlegiando o peixe, legumes, pão integral, corte nos açucares, não abuse do sal nos cozinhados, e evite os fritos

Para saber mais sobre alimentação saudável e reduzir o colesterol vá ao meu blog:http:saiba-viver.blogspot.com

 

 


Ações

Information

2 responses

30 08 2016
Marinalva de Pontes Lima

Minha duvida é que está lao o meu colasterol?
LDL 177 mg/de
e 288mgmg/dl? como abaixar?

30 08 2016
triskele

Mariana neste caso o melhor e sempre procurar um medico, para poder preceber se o seu colesterol é alto por questões de alimentação, ou hererditário ou se e provocado por um mau funcionamernto de algum orgão. Por vezes não e facil fazer um diagnostico sem analises no entanto a alimentação e o controlo das gorduras e açucares e importante sempre fazer uma dieta.

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s




%d bloggers like this: