2-Deixe de fumar

3- Mude os seus habitos alimentares

4- Aprenda uma lingua para exercitar o cerebro

5-Mexa-se depois de comer caminhe um pouco

6- Coma mais saladas e verduras

7- Tome vitaminas B6 e B12 optimos para regularem o nosso pensamento

8-Areje a casa e viva o momento o stress encurta a capacidade de memoria

triskele

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Saiba mais cliquando aqui.

Fórum dos contos do outro mundo

Blog sobre Leituras do Outro Mundo

Se aquele vestido que tem no armário já está um pouco fora de moda aproveite para fazer com que invejem essa antiguidade!

Se for um vestido que lhe fique largo aplique um belo cinto largo a demarcar a sua cintura de preferência num tom prata se for preto. Se for de cor lisa claro coloque um cinto da cor do vestido mas mais escuro se o vestido for mais escuro coloque um cinto mais claro que o vestido. ex: (se o vestido for lilás coloque um cinto em verniz roxo, se o vestido for roxo coloque um cinto verniz lilás) ou num tom que condiga com o tom do vestido se este for floreado.

Se o seu vestido é justo coloque um lenço a volta da sua silhueta e acredite vão morrer de inveja!!!!!!!

Inove….

Triskele

]]> http://estarbem.wordpress.com/2009/05/03/moda/feed/ 0 triskele http://estarbem.wordpress.com/2009/05/03/mes-de-maio/ http://estarbem.wordpress.com/2009/05/03/mes-de-maio/#comments Sun, 03 May 2009 18:12:28 +0000 triskele http://estarbem.wordpress.com/?p=663 ]]> O Mês de Maio

É o mês das noivas e das rosas aproveite este mês para um fim de semana romântico com o seu par pode aproveitar ir a um spa no meio de um ambiente natural onde pode relaxar e descontrair e ter momentos de romance com o seu par! Aproveite para oferecer flores ao seu ou sua companheira!

Não é apenas as mulheres que gostam de flores!!!!!

Triskele

Triskele

Por isso use uma maquilhagem irresistivel.

Uma Cor que pode usar é o lilas fica bem nas morenas, nas loiras, nas ruivas mesmo com uma roupa escura ou clara o lilas é uma cor bastante sensual e cai bem !

Da proxima vez que for a um jantar coloque uma sombra lilas com um brilho prata e um rimel de alongar pestanas, vai ver que as suas amigas vão morrer de inveja no caso de ir com a sua cara metade ele vai ficar preso nos seus olhos!!!

Complete a maquilhagem com um glosse

Veja como pode colocar as sombras:

Já não estamos longe do Natal com alguma criatividade é possível oferecer presentes personalizados a toda a família. Para, isso precisa de tempo, por isso comece já!

Molduras originais

As fotografias dos seus filhos podem ser estampadas em agendas ou telas, os avós vão adorar a surpresa!

Quadros divertidos

Escolha um guardanapo com uma ilustração divertida

Aplique cola própria para o efeito numa tela, coloque o guardanapo, volte a aplicar cola por cima e deixe secar

Compre um tecido

Ponha as agulhas a trabalhar e recorra a aplicações de missangas ou fitas de veludo

E ai tem uma mala feita por si

Faça os seus enfeites de Natal

Junte botões e missangas e aplique em bonecos de tecido ou de corda depois é só pendurá-los na árvore de Natal

Caixas – surpresa

Escolha uma caixa para colocar uma série de objectos temáticos

Uma caixa de madeira com charutos, isqueiros e corta-pontas vai agradar ao mais exigente dos tios.

Nunca seja agressiva com um agressor.

Fale com voz baixa e devagar.

E atenção à linguagem corporal: braços cruzados, mãos nas ancas, dedo indicador espetado e gestos bruscos são posturas desafiar, que impelem ao confronto

Tente nunca reagir na hora de discussão procure que a pessoa se acalme sozinha e depois de ânimos mais arrefecidos procure e tente mostrar os seus pontos de vista, mas tenha em atenção aquilo que vai dizer tem de ter um discurso bem argumentado e bem persuasivo.

Colegas invejosos também é um grande problema tente agir da mesma forma, não responda na hora do calor da discussão. Seja ponderada nos seus actos e acima de tudo não leve as coisas demasiado a sério, rir-se e recorrer ao humor é o melhor que pode fazer em todas as situações.

Porque infelizmente á pessoas que nasceram para cair em graça e outras para serem engraçadas. O melhor é cair nas graças, mas se não for assim seja mais esperta.

Se precisar procure um psicólogo para ajudar nas horas de mais stress e ajudar a ultrapassar alguma situação mais complicada.

Esta doença é responsável por 40 % das mortes em Portugal é uma das maiores causas de morte no nosso pais. Tendo os principais factores de risco a hipertenção arterial, o tabagismo, o alcóol, Stress, sedentarismo, colesterol diabetes e os maus habitos alimentares como excesso de sal e gorduras e açiucares de absorção rápida. Por outro lado a ausência de vegetais e frutos secos.

Deve se comer massas, cereais, pão mais escuro, arroz, fruta e legumes consumos moderados de peixes gordos, carnes vermelhas, otptar por coelho, frango, peru.

O azeite deve ser usado como forma de tempero evitar margarinas.

Os doces devem ser comidos em épocas festivas e evita-los em todas as ocasiões. 

Para saber mais sobre alimentação clique:http://saiba-viver.blogspot.com